MASSAJNING ORGANIZM UCHUN FOYDALI TOMONLARI

Abstract

Massaj (arab. — qoʻl tegizmoq) — davolash usuli; tana yoki biror aʼzoga
maxsus usulda taʼsir etish. Qoʻl bilan bajariladi, baʼzan asboblar ishlatiladi
(vibromassaj). Massaj ning organizmga taʼsir mexanizmida nerv va gumoral omillar
muhim rol oʻynaydi. Massaj taʼsirida terida biologik faol moddalar hosil boʻlib qonga
tushadi, ular tomir reaksiyalarida, nerv impulslarini oʻtkazishda va boshqalarda
katnashadi. Massaj bevosita taʼsir qilgan joyida toʻqimalarga mexanik taʼsir ham
koʻrsatib, limfa, qon, toʻqimalar orasidagi suyuqlik sirkulyasiyasi kuchayadi. Natijada
kon va limfa dimlanishi yoʻqolib, moddalar almashinuvi va Massaj qilinayotgan joy
terisi orqali nafas olish kuchayadi. Massaj yuraktomir sistemasi ishini yaxshilaydi.
Kapillyarni kengaytirib, Massaj qilinayotgan sohanigina emas, balki undan uzoqdagi
toʻqimalarning ham (reflektor yoʻl bilan) qon bilan moʻl taʼminlanishiga imkon beradi:
qonning arteriya va venalardan oqishi rivojlanadi Massaj muolajasidan soʻng umumiy
ahvol yaxshilanadi, charchoq yoʻqoladi. Umumiy (butun gavda) va mahalliy
(gavdaning bir qismi, mas, qoʻl yoki oyoq panjasi massaji bor.