STRESSNI OLDINI OLISH VA UNI BARTARAF ETISH USULLARI

Abstract

Bugungi kunda inson o’zi hohlamagan holda kuchli stresslar bilan yashaydi va
unda muntazam ravishda asab zo’riqishi to’planib boradi. Ba’zi kishilar atrofdagilarga
baqirib bu holatdan oson chiqib ketadilar. Shunday kishilar borki, o’zlarining tarbiyasi
kuchliligi va madaniyatliligi bilan hammasini ichlariga yutadilar va bu bilan
salomatliklariga zarar qiladilar. Tibbiyot nuqtai nazardan bunday vaziyatlarda janjal
ko’tarish mumkin va kerak, madaniyat nuqtai nazaridan esa teskarisi. Bundan kelib
chiqadiki, inson o’zi vaziyatga qarab to’g’ri qaror qabul qilishi lozim.