RATSIONAL OVQATLANISH ASOSLARI.

Авторы

Keywords: ratsional ovqatlanish, inson, rejim, aoslari

Annotatsiya: Ushbu maqolada ratsional ovqatlanish asoslari haqida ma'lumot
berilgan.

References:

"In Defense of Food: An Eater's Manifesto" - Michael Pollan: Bu kitobda, oziq-

ovqat tizimi haqida juda tushunchali, ilmiy ma'lumotlar beriladi va insonlarga turli

xil ovqatlanish tizimlarini qanday o'zgartirishadi haqida maslahatlar beriladi.

"The Omnivore's Dilemma: A Natural History of Four Meals" - Michael Pollan: Bu

kitobda, oziq-ovqat tizimi va ovqatlanish jarayonini o'rganishga qiziqarli qaror

qilish uchun amaliyotiy maslahatlar beriladi.

"Eat, Drink, and Be Healthy: The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating"

- Walter C. Willett: Bu kitobda, Harvard Tibbiy Maktabining ovqatlanishga

qiziqarli qaror qilish haqida ilmiy ma'lumotlar, maslahatlar va tavsiyalar beriladi.

"Food Rules: An Eater's Manual" - Michael Pollan: Bu kitobda, qisqa va oson

qarorlarni bilan oziq-ovqat tizimini o'zgartirishga yordam beradigan 64 ta odatlar

va qoidalarni taqdim etiladi.